Doğal Yağlar

Doğal Yağlar

Yağ, insan vücudunun 3 temel besin maddesinden biridir. İnsan metabolizmasının doğru ve düzenli şekilde çalışabilmesi için bu besin grubundan yeterli şekilde tüketilmesi oldukça önemlidir. Doğal yağlar, sağlıklı bir yaşam sürmek için güvenle tercih edebileceğiniz besinlerdir. Bu gruptaki yağlar herhangi bir kimyasal süreç olmadan elde edilir. Doğal yağlar içerisinde sağlık için zararlı olabilecek katkı maddeleri ve kimyasallar içermez.

Doğal Yağlar nelerdir?

Doğal yağları hayvansal ve bitkisel kaynaklı olarak ikiye ayırmak mümkündür. Hayvansal kaynaklı doğal yağlar dendiğinde akla ilk gelenlerden biri tereyağıdır. Tereyağı, sütten elde edilir. %80 – 85 oranında süt yağı içeren bu gıda aynı zamanda sağlıklı şeker, protein, vitamin ve mineraller de barındırır. Bir diğer grup olan bitkisel kaynaklı doğal yağlar ise çok daha fazla ürün çeşidine sahiptir. Çeşitli bitki ve tohumların sıkıştırılması yöntemleriyle elde edilen bu yağlar da oldukça sağlıklıdır. Doğal yağlar dendiğinde akla ilk gelenlerden biri zeytinyağıdır. Bu yağ çeşidi zeytinin preslenmesi, suyu ve posasından ayrıştırılması gibi çeşitli işlemler sonucunda elde edilir. Oldukça yoğun ve zengin bir aromaya sahip olan zeytinyağı, vücudun doğru şekilde çalışabilmesi için gerekli olan çeşitli mineralleri ve asitleri de içerir. Zeytinin yanı sıra ayçiçeği, fındık, pamuk, kanola ve kantaron gibi daha pek çok bitkiden yağ elde edilebilir.

Doğal Yağların Kullanım Alanları Nelerdir?

Doğal yağlar nelerdir kadar merak edilen bir diğer soru ise bu sağlık dostu gıdaların nerelerde kullanılabileceğidir. Yağlardan hayatın pek çok alanında faydalanmak mümkündür. Bu ürünlerden fayda elde etmek için tercih edebileceğiniz en basit yol doğal yağları direkt olarak tüketmektir. Yemeklerinizi lezzetlendirirken vücudunuza doğru şekilde çalışabilmesi için gerekli olan sağlıklı yağ asitlerini de sağlayabilmek için hazırladığınız yemeklere doğal yağları ekleyebilirsiniz. Ayrıca sağlıklı yağları yaralanmalar ve cilt hastalıklarının tedavisi için de tercih edebilirsiniz. Örneğin kantaron yağı, antiseptik özelliği yüksek bir üründür. Doğal kantaron yağı hücreleri yenileyici özelliği sayesinde yanıklarda ve yara tedavisinde kullanılabilir. Antiseptik özelliği sebebiyle bu yağa cilt bakım rutininizde de yer verebilirsiniz. Akne ve sivilce tedavisi sürecinde rahatlıkla bu sağlıklı yağı cildine uygulayabilirsiniz. Sağlıklı ve doğal yağ çeşitlerine yöreden Taze aracılığıyla kolaylıkla sahip olabilirsiniz.